在孕期,好多准妈妈都容易情绪不好,时不时就会莫名其妙的想哭。这是由于怀孕后体内激素水平发生变化,在激素作用下可能影响孕妈心情。那么不少准妈妈情绪低落,感觉自己好像抑郁该怎么办?[详细]
孕期心情不好怎么办呢?孕妇的心情会影响到胎儿发育,如果在孕期出现心情抑郁的状况就要及时调节哦。那么,具体要怎么做呢?不如就先来看看小编的推荐妙招吧,也许会对你有所作用哦。[详细]
由于妊娠反应和孕期心理变化的影响,很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、多梦等会给孕妈和胎宝宝的身心健康带来不利影响。那么孕期睡眠不好怎么缓解呢?哪些因素会影响准妈妈的睡眠呢?一起来了解下。[详细]
血清素是一种大脑神经传递物质,与情绪调节有关,如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时,会有忧郁的现象发生,因此,血清素是制造幸福感的重要来源之一。[详细]
菠菜除含有大量铁质外,更有孕妈咪所需的叶酸。怀孕后,妈咪对于叶酸的需求量比正常人高出4倍。准妈妈补充叶酸,对于预防宝宝出生缺陷有重大的帮助。研究还发现,那些无法摄取足够叶酸的妈咪,在5个月后,都无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状。[详细]
怀孕之后,你有没有发现自己的情绪波动非常大呢?这很大一部分是由于你对孕期生活的不适应造成的。此外,孕期分泌大量的孕酮和雌性畸形也会让你“阴晴不定”。[详细]