通常来说人们产生肥胖是由于久坐不动，拒绝不了美食的诱惑等因素造成的，而肥胖也不是一天形成，而是人们长期累积造成的，不过你可以通过一些细节来确认肥胖是否来临了，如果有那么就要抓紧减肥，这样才能将减肥扼杀在摇篮中。[详细]
减肥是现在很多人在平时面对一项重大难题，想要减肥的人很多，但是真正能减肥成功的人却很少，其实减肥不成功的原因有一个是因为你没有长久的坚持性，另一个就是你可以根本就不了解这些减肥期间要注意的问题，才导致减肥成效不突出的。[详细]
日常减肥计划作战中，饮食篇也至关重要。在减肥饮食期间，哪些食物是有益于于减肥的呢？又有哪些减肥饮食禁忌呢？下面跟随小编一起来看看吧，吃对东西就离减肥成功不远啦。[详细]
哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。[详细]
一、采三阶段食补：[详细]
多选择凉拌、白灼、清蒸、炖等少油烹饪的菜肴，对感兴趣的菜有疑问，可咨询服务员做法。[详细]