水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。糖低的水果中西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%～80%。[详细]

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水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。糖低的水果中西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12%以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%～80%。[详细]

可能有很多家长认为孩子在出现感冒咳嗽的时候要吃清淡的食物，对于油腻的脂肪类食物是不可以吃的，怕加重病情。其实，宝宝在感冒咳嗽期间如果没有摄入一些脂肪肉类，是不利于病情治疗的。[详细]

面对琳琅满目的蔬菜和水果时，相信很多人都难以抗拒。但是，对于那些肠道敏感的人来说，应该严格遵守饮食规则。科学研究发现，吃糖分过高的食物会引发结肠炎。[详细]

以米饭、年糕、面和面包等的碳水化合物为中心的饮食，和富含糖分的甜点心，都是很有魅力的食品，但如果吃得太多便会使糖分过量摄入，引起肥胖，加重身体负担。可以通过调整饮食结构来改善。[详细]