好肠胃是吃出来的,而坏肠胃也是吃出来的,所以肠胃脆弱的人在饮食方面尤其要注意,随着现代人生活节奏的加快,现在肠胃不给力的人越来越多了额,下面小编给大家提个醒,看看哪些东西有损肠胃健康,而且教你几个小方法让你的肠胃吃出健康来。[详细]
小米小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。[详细]
虽然饮食多样化能全面为身体提供营养,但并不是所有的食物都能吃。特别是肠胃功能不好的人,这些食物会被胃肠道带来损伤,扰乱肠道中正常的菌群环境,反而不利于身体健康。[详细]
在生活中难免有个时候会过于忙碌,一旦肚子非常饿,很多人就会饥不择食,而且会狼吞虎咽,这样就会伤害肠胃。其实,有一些食物在我们平常是不能空腹吃的,空腹吃会给肠胃健康带来损害,还会为疾病埋下隐患。[详细]
一天之计在于晨,早餐对每个人来说都是很重要的事情,可是很多人都会忽视早餐,随便凑合一下,甚至是不吃。事实上,早餐对于肠胃的健康是很重要的。与此同时,还应该要多吃些对肠胃有好处的食物。[详细]
天热没胃口,这似乎正好符合要减肥的女孩们的心愿,用沙拉代替主食或试试最流行的“轻断食”是否正好?中医认为,“轻断食”反而有害。此时应重视养胃,这关乎一整年的肠胃健康。中医讲究整体平衡,胃养好了,脸色自然红润,也不会有过胖过瘦的身材问题了。只有长期暴饮暴食的人,医生才会建议每月有一天左右的“轻断食”,让肠胃休养生息。[详细]