喝莲子汤去心火:取莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量。水煎,吃莲子喝汤。[详细]
秋冬季蜂群居竹内时捕捉,先封闭竹孔将砍下,燃火加热待蜂闷死后,破竹取出晒干,或用盐水腌浸贮存,其性寒味甘酸,能清热化痰,行气消肿、定惊。主治风痰闭窍,气喘腹胀,小儿急惊等。配以甘甜而能养心安神的龙眼肉炖猪瘦肉,甘咸微甜润,能清热泻火、祛风化痰,对风热痰涌,咽痛口疮,小儿惊风等十分有效。[详细]
天气炎热加上工作辛劳,很多人的肩颈肌肉容易出现绷紧或刺痛的情况,多在外面跑的人更是汗流浃背,浑身黏腻,此时煲一道粉葛绿豆薏米汤最清热泻火了,粉葛还有使人神经和肌肉松弛的功效,加点猪骨,汤味更鲜甜。此汤对血热皮肤病、暗疮很有帮助,高血压、糖尿病患者也适合饮用。[详细]
炎炎盛夏,暑热上火是很多人都会面对的困扰,养生专家建议常吃清热泻火祛暑的食物,更利于夏季养生防病。[详细]
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。[详细]
西红柿。性味甘酸、微寒,可消食积、解渴,改善发热烦渴。取小西红柿、半颗奇异果、适量低脂酸奶或水榨汁,至带颗粒状饮用,可清热止渴、助降心火,并具健胃功效。[详细]