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体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,人会觉得越来越不舒服。[详细]
是不是有很多MM想减肥当时有忍受不了节食的痛苦那该怎么办呢,有没有什么简单有效的减肥食谱让我们既可以吃有可以减肥做到一举两得呢小编现在回答你是可以做得到的,呵呵。搭配以下几套有效的减肥食谱,让你轻轻松松瘦下来。为了你不必挨饿、不必吃药、不必花钱就好好学习下。[详细]
秋季天气逐渐变凉,秋风一起,雨水减少,温度下降,气候变燥,人体会发生一些秋燥反应,秋燥易伤津液,故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外,秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。[详细]
补充维生素A:长时间在电脑前工作的人会出现精神不振、视力模糊等电脑综合症,这是因为身体维生素A消耗比较多,造成了营养失衡。因此,最好每天服用一粒维生素A。[详细]
神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。[详细]