选择茶叶的时候要留心，发霉的茶叶或中药材一定要回避。还有需要注意的是，中药中的海棠和干草千万不能混用。冲泡是指将配好的药茶放置在容器中，用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间后服用，一份材料可冲泡3-5次。[详细]
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秋季养生多吃南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。南瓜的吃法多种多样，蒸炒炖煮烤，都别具风味。在家制作香甜软糯的南瓜饼一点不难，只需南瓜、糯米粉、白芝麻、豆沙馅，就可做出Q感十足的南瓜糯米饼。[详细]
据说这个巫婆汤已经流行了七八年了，无数妹子亲测有效，减肥效果杠杠的，据说连王菲也在用这个神奇的方法。不过因为味道有点怪但是效果又立竿见影，所以被称为巫婆汤也不是没有道理的。下面小编来为大家讲解一下这个巫婆汤的配方、做法和吃法，要认真听哦，真的很有用哦。[详细]
菠菜的养生功效非常丰富，抗病抗癌、美颜排毒、减肥瘦身，还能促进儿童健康发育，今天小编就介绍3款美味菠菜菜肴，让这个夏天吃出健康，快来试一下吧。[详细]