我们每天都要洗澡， 可是却并不知道如果洗澡洗得好，也可以有助于减肥。泡澡减肥，绝对是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，还会产生几许贵族般的浪漫气息，有助于本身气质的提升哦！ [详细]
按摩不仅能让我们轻松减肥，还具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用，而且在家里就可进行。如果你不想去减肥机构或者懒得锻炼减肥，那么就试试在看电视的时候自己按摩减肥吧。[详细]
爱漂亮的美眉常问到底要吃什么减肥，怎么吃才瘦？今天就来告诉你6大类减肥食品的选择技巧，当你掌握这些饮食减肥秘诀，就能有效削减摄入热量，轻松变瘦！[详细]
所谓GI，即GlycemicIndex，就是营养学上所说的“升糖(葡萄糖)指数”，即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。[详细]
减肥究竟该怎么吃效果才#!好?有哪些好的减肥食物?下面编辑分享饮食减肥的三部曲，教你什么东西该多吃、什么东西该少吃、怎样吃，不用节食也能轻松享瘦，一起来看看吧。[详细]
有减肥早餐了，是不是也该来个减肥午餐？但减肥午餐吃什么，还是得遵循一些原则，与减肥早餐不一样啊。[详细]