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冬季的天气日益寒冷,心血管疾病又到了高发季节。突发性心脏病是非常可怕的,尤其是在季节交替时,它的不稳定性就突显出来了。[详细]
在中医看来,一年四季养生保健有对应的脏器,春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。眼下立夏将至,正是养心的时候。那么,立夏养生吃什么?养心的食物有哪些? 日常多吃十种食物,有助养心安神治失眠。[详细]
健康是我们每个人的追求,大家都希望自己过的舒舒服服开开心心,而不是有疾病缠身,一个健康的身体才能活蹦乱跳地出去吃喝玩乐。但是,在健康的路上,我们也不可以太过于钻牛角尖。[详细]
我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚,尤其在冬天很多 人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张,脚部血流量随之增加。因此,泡脚具有改善局部血液循环、温阳暖 体的功效,特别对于下肢缺血的人有不小的好处。而且,泡脚能减轻头部血管压力,缓解头痛。夏天用热水泡脚还有很好的祛湿效果。[详细]
可以在宝宝咳嗽的间隙,让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部,以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药,以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。[详细]