动动手指刺激大脑 11种方法提高记忆力
你知道提高记忆力的方法有哪些吗?随着年龄的增加,压力的不断增加,我们的记忆力在不断的下降。那么如何来提高记忆力呢?下面介绍几种增强记忆力的方法。颈动脉是向脑部供血的管道,摇头晃脑可使这些组织得到活动,不但可以增加大脑的血氧供应,还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能,也有利于高血压、颈椎病的预防。具体方法是:取直立体位,两手下垂,头缓缓抬起,仰视角尽量达最大限度,保持这种姿势15秒钟左右。然后转颈、前俯、后仰,或用空拳轻轻叩击头部。看电视间隙和家人聊天时都可以进行。[详细]
2016-05-13 12:03:50更新