宫寒是很多女性朋友都有的烦恼。不要小看一个“寒”字,宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。今天就为大家支招,告诉大家如何预防宫寒,做健康女人。[详细]
黄芪味甘性微温,具有补气助阳之功效,黄芪中含有非常丰富的叶酸,氨基酸,糖类等对促提高身体免疫力功能,防止气虚,降血压,强心利尿促进中枢神经系统均有着非常不错的保健功效。[详细]
春天,最容易被疾病侵袭的就是我们的呼吸道了,那么在这个季节里,该如何去呵护它呢?两个简单的中药——桔梗和甘草就能帮我们保养好我们的呼吸道。其实,中药是一个很不错的养生方式,当然,这必须在中医的辩证指导下使用。[详细]
黑芝麻对于补血补气会有很好的作用,相信很多人都知道,黑色和红色的食物多有补血的功效。尤其是黑色的食物,对于补肾会有很好的作用,因为这些食物具有很好的肾藏精,精生髓,髓化血的作用,除此之外,红色食物对于补血会有很好的作用,芝麻有很好的入肝、肾、肺、脾经作用,最关键的是,芝麻可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 [详细]
打坐讲究的是放空、静心,气虚的朋友可以每周选个悠闲的时间打坐20-30分钟,打坐可以让人们的心态放得平和,让身心得到放松,长期坚持下来可以改善气虚的毛病。[详细]
女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。而宫寒不仅让女性受孕率下降,还会让女性惹上烦心的妇科疾病。[详细]