腹部大无外乎由于久坐和运动量少，腹部怎么减肥，当然从原因下手通过运动燃烧腹部上的赘肉！腹部大怎么减肥最快就是通过收腹操提高腹肌的肌力，恢复肌肉平衡的同时减少脂肪量，然后再利用按摩减肥方法，软化肌肉，按走毒素与废物！[详细]
前面说到，虚胖多半有两种情况，一种是饭量小，不易流汗，怕冷，此多为脾虚性虚胖；一种是饭量大，易流汗，怕热此多为胃热性虚胖。[详细]
志玲姐姐是如何保持好身材的呢？原来她一直遵守以下饮食减肥的七大原则。[详细]
09快女中江映蓉可以说是一道风景线，受过专业音乐教育的她歌声动听，而且舞姿也有模有样，特别是快速瘦身的她再次亮相给了广大观众很大的惊喜，减肥后的江映蓉可以说涣然一新，下面橘子舍小编就告诉大家江映蓉的快速瘦身方法———跑步减肥法。[详细]
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和 含糖分较少的蔬菜、水果等。[详细]
苹果型身材可通过腹部运动、饮食调理、有氧运动等方式来减肥。[详细]