妈妈们在孕期中应该要保持适当的运动量,其中散步是最适合妈妈们的一项运动,特别是现在已经进入了孕后期的妈妈们,散步不仅可以缓解水肿现象,对分娩也十分有益处。[详细]
冬瓜:冬瓜性寒味甘,水分丰富,可以止渴利尿。冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用。所以,肥胖的人夏季宜多吃冬瓜,可以使身体逐渐消瘦,达到减肥的目的。孕妇水肿,可以喝冬瓜蛤蜊汤。 [详细]
长时间坐着或者站着工作的准妈妈,下肢血液容易积聚,导致血液不循环,加重水肿,因此在工作间隙,准妈妈应该多走走。平时坐着的时候,准妈妈应该多伸展腿部,多多运动脚趾、脚跟,加速血气运行。下班回到家,准妈妈则应该经常去公园散步,帮助血液循环,舒缓水肿。[详细]
摆脱孕期水肿,不妨先看看水肿的真面目吧。水肿是因为血管内的液体成分渗出至血管外、积聚在组织间隙中造成的。[详细]
进入孕28周以后,每天要特别注意一下自己的脚和腿,看看有没有水肿的发生,在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的孕妇,此阶段较易出现下肢水肿现象。[详细]
怀孕后很多女性会出现下肢水肿,很多孕妈妈,怀孕晚期脚肿的连鞋子都穿不进去了,小腿水肿的也比较明显。怀孕期间水肿和孕晚期的各种生理性改变有关系,例如怀孕晚期循环血容量增加,体内雌激素水平升高,水钠出溜增加,导致水肿;另外子宫不断增大压迫下腔静脉影响了静脉回流,也会导致水肿。一般来说,孕晚期妈妈们在休息之后这种水肿可能会减轻甚至消失的。孕期水肿应该如何缓解呢?[详细]