高血压是生活中常见病以及多发病,主要和不良饮食结构有很大的关系,其实生活中的一些营养素具有降血压的功效,比如含有粗纤维的食物,钾离子、芦丁等,那就跟着小编来了解一下哪些营养素可以降血压吧。[详细]
高血压是埋藏在身体中的不定时炸弹,随时可能会引爆血管。引起高血压的原因有很多,如体内缺乏营养、血液中胆固醇和脂肪含量高和遗传等。血流速度慢威胁身体健康,因为身体上的每一个细胞都需要来输送营养和氧气,维持正常的新陈代谢。当血流速度减慢时,会使得重要器官缺血缺氧,从而引起手脚发麻,头晕脑胀等,那补充哪些营养素能避免高血压呢。[详细]
1蛋白质的营养意义[详细]
这次做的素肉松用的是黄豆渣子,当然还可以用黑豆渣呢。我还往里面放了些坚果碎,用坚果完全取决于我家有什么存货,我正好有点花生、胡桃仁就将它们研磨成粉放到素肉松里了,这样不仅好吃而且营养更丰富呢,胡桃仁还可以换成核桃仁什么的哈。[详细]
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人体需要营养,才能正常“运转”。但你知道吗,身体的不同部位,需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文详细列出了这些营养素。例如骨骼:钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种,特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。下面一起来了解一下身体所需的营养素吧! [详细]