玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。[详细]
相信大家都有这样的常识,高血压和高血脂等心脑血管疾病更容易发生在中老年人身上。其实心脑血管疾病的发生不仅与年龄因素有关,而且与平时的不良饮食习惯也有很大的关系,所以在平时应该多吃一些能够起到保护血管的食物,要少吃伤害血管的食物,就可以降低患心脑血管疾病的风险。[详细]
当摄入过多高脂肪的食物,会导致大量的脂肪在血管沉积,从而引起了心血管疾病,如果想要保护好血管,必须要保持血管的弹性,平时要多吃一些具有软化血管的食物。[详细]
秋季是心血管疾病的高发期,现代人生活节奏又快,工作压力大,经常熬夜加班,饮食没有规律,还缺乏运动,吃的过饱过快,这些不良习惯及生活方式,都会让你的血管过早老化。为了防止血管过早老化,我们每个人都应多吃清理和保护血管的食物。[详细]
心血管疾病是我们日常生活中非常熟悉的疾病,中老年人的发病率一般要比成年人高出好几十倍,那么在日常生活中有哪些食物是专门为男人保护心血管的吗,下面我们一起来看一下。[详细]
虽然说很多朋友对于血管不怎么了解,但是血管却是身体各个部分的通道,如果说身体的各个器官和组织之间需要相互连接的话,肯定少不了血管的帮助,所以说保养血管特别重要,大家一定要引起重视。虽然我们也知道,民以食为天,一般情况下,只要情况不严重,那么都可以通过食物来进行缓解。[详细]