孕吐较重时,饮食应以营养、清淡可口、易消化为原则,也应简单多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。据观察,苹果不仅可补充水分,维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡,因此孕妇可多吃苹果。[详细]
选择富含蛋白质的食物。比如瘦肉、鸡肉、鱼类、虾类、蛋类、豆制品等等,建议每日蛋白质摄入维系在80-100g。[详细]
妊娠糖尿病妈咪合理控制饮食意义十分重大。研究表明,糖尿病孕妇最合适的体重增加量为6~8公斤。因此,在接受控制饮食时,最关键是要将所摄取的热量限制在一定范围内。[详细]
孕妇不能吃哪些食物?在孕期,准妈妈的日常饮食是要很精细的。孕妇有了良好的饮食习惯才能保证自身的健康和胎儿发育。所以,准妈妈必须要了解孕期饮食原则和误区都是哪些哦。[详细]
国庆十一长假已经接近尾声了,在这个小长假里,准妈妈是怎样度过的呢?在这里,小编要提醒准妈妈们的是如果在假期的饮食中没有合理控制,就要从现在开始改善调理了哦。下面就来看看孕妇国庆节后的饮食原则吧。[详细]