采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。[详细]
并不是所有单位都能有午睡的时间提供给你,就算有时间,这午觉你怎么睡?趴着还是仰着?[详细]
现代社会生活节奏越来越快,适当的午休不仅可以舒缓人们的心血管系统,还能有效地降低人们的紧张度,让人得到片刻的放松,对那些从事脑力活动的人来说午休好处很多,工作效率将会大大提高。但是像学生党、办公人员中午就只能趴在桌子上休息了,其实这样的睡姿对身体并不好,甚至会损害身体健康。[详细]
到了秋天身体容易困乏,很多上班族会抽出半个小时的时间趴在办公桌上午睡,可是午睡时间越长身体越没有力气,趴着午睡会对身体带来严重的危害。[详细]
辛苦工作了一个上午,吃完饭终于可以歇歇啦,抓紧中午的休息时间,赶紧小憩一下。可是为什么,有些时候睡醒之后精神满满、状态十足,有些时候脑袋还是昏昏沉沉、身体各种不舒服呢?今天,小编来给你揭开迷之真相![详细]
现代人生活节奏快,午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低,以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。但是,午休姿势不正确也可能导致疾病。下面我们就 一起来聊聊午睡。[详细]