缓解压力的方法并不是一成不变的,它可以随着时间,地点、人物改变,不过它有一个普遍的规律,就是让自己的身心完全放松下来,呼吸法、放松法、经过试验证明是非常有效的放松方法,我们各种不同的放松方法,然后选择一种最适合自己的,作为自己的解压方法。[详细]
如何缓解心理压力?减压的方式很多,找对缓解压力的方法很重要。压力过大也会导致身体发胖。一个由多国科学家组成的研究小组1日报告称,他们发现了一种控制人体胖瘦的生物“开关”——神经肽Y。当人体受到长期压力时,这种“开关”就会被开启。科学家表示,这一发现不仅有望解释全球肥胖人群日益庞大的现象,同时也将为减肥、吸脂和整容手术提供新的办法。[详细]
在我们的人生中多多少少都会感到有压力,能否缓解压力决定着我们生活的质量。毕竟相较于背负压力前行,还是轻装上阵比较潇洒,那么有什么方法可以缓解压力呢?[详细]
疲劳对很多朋友来说想必不再陌生,根据其特点通常分为体力疲劳、脑力疲劳、眼睛疲劳等,不同类型的疲劳在病因,症状方面等有很大的差异,而疲劳人群不同也有不同的特点。所以在方面选择方面必须结合具体实际情况,进而避免盲目选择缓解疲劳方法影响效果。[详细]
人身体产生疲劳是因为从事了一项工作,而这项工作比较难做,消耗了体内的氨基酸,氨基酸不够的情况下就会将体内存储的脂肪进行分解,转化为氨基酸和乳酸,让你有疲劳感的就是这个乳酸。所以,想缓解身体上的疲劳只要把乳酸消耗掉就可以了。[详细]
都市人普遍压力大,怎么缓解压力成为了现代人共同面对的难题,如果压力长期不缓解,严重的还会危害身体健康,那么应该怎么减压才科学呢?我们一起来看一看。[详细]