专家介绍,引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠,有的人因为生活压力心烦意乱,但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因,那就是每天的饮食方式,这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧,偷走你的睡眠。[详细]
睡觉坏习惯影响睡眠质量[详细]
都知道失眠不仅危害大,还会给给身体带来折磨,因此很多人都害怕自己存在失眠,当有失眠症状时都会采取措施。却不知失眠和日常生活的习惯有很大关系,存在不自觉的生活习惯都易导致失眠而痛苦不堪,因此要了解清楚,这几种习惯最容易导致失眠。[详细]
失眠这种症状是越来越多,长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中,所以一定要及时的干预治疗,想要更好的治疗失眠,首先要知道引起失眠的原因是什么,对于失眠的病因以及失眠的危害性,这是很多人都比较关心的事情,为此家庭医生在线采访了北京宣武医院副主任医师闵宝权,来为大家介绍一下,导致失眠的坏习惯有哪些?失眠会带来哪些危害?[详细]
失眠是我们生活中比较常见的一种现象,而引起失眠往往是我们什么中的一些坏习惯导致的。如果长期处于失眠中,那失眠者的状态就会越来越不好,到最后就会影响到身体健康。所以大家要知道那些坏习惯会导致失眠?并且要及时纠正,就可以防止失眠的发生。[详细]