很多人一说到补血,就会想到用红枣和阿胶以及红糖水等食物补血。但是最近听说这些补血食物并不是很靠谱,更不能达到很好的补血效果,这到底是怎么回事呢?下面我们就一起来看看。[详细]
为什么突然变得容易生病、食欲不振?弯腰再起身感觉头昏目眩,甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白,头发也特别容易脱落,指甲上好多竖纹隆起?为什么总是吃药,慢性病还没见好,为什么浑身总是没劲儿、头晕、上不来气?这种种症状都指向一个问题:贫血。[详细]
海藻其实同样也具有补血的功效,只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收,从而达到补血的功效。[详细]
生活中大家都对补血比较上心,也都知道用红枣来补血,但红枣真的可以补血吗?其实红枣并没有很好的补血效果,一般来讲,常见的贫血主要是缺铁导致的,所以首先就要补铁,但红枣的铁含量并不算多,如果吃太多的话,反而会容易补充过量的糖分。[详细]
冬天到了,你是否会经常感觉到自己穿得很严实,但是总感觉有风钻进来。或者你经常感觉到自己很累,蹲下后起来会感觉头晕。如果真的是这样的话,那就说明你身体里面缺少铁这个成分。[详细]
到了冬天,总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力,甚至有些人的大姨妈的量都突然变少了或者姨妈痛。这个时候,往往会涌现出一大批选择吃红枣、红糖补血的人。但是这些食物并不补血。[详细]