大部份的人不重视睡觉的姿势，躺在床上是怎么舒适怎么睡，还有一些是自小养成的不正确的睡觉姿势。可能大家都认为睡姿不会对我们的健康造成影响，所以也不会刻意的去纠正。其实，不正确的睡姿除了给我们身体带来一定的危害外，还有一些睡姿是因为身体健康出了问题的反应。[详细]
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。[详细]
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 [详细]
现在有不少人都喜欢趴着睡觉，而且很多人这个睡姿都是从很小的时候就有了，但是趴着睡觉也许你会感觉到很舒服，但是这样的睡姿会给人体带来巨大的伤害。[详细]
午睡是很好的养生习惯，人们应长期坚持。夏天里睡个午觉，可以非常好地给身体“充电”。不过不少白领一族不得不趴在桌子上打盹，这不但可能压迫眼球、胸部，还可能引起腰肌劳损、大脑缺血缺氧等。[详细]