运动时全身需氧量增加,平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小,造成肝脏血液回流受阻,则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛,表现为右上腹疼痛。[详细]
很多人习惯在饭后,马上喝杯茶,认为这样可以促进消化。实际上,这并不是个好习惯,它不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险[详细]
俗话说饭后百步走活到99,很多人在吃饭以后会有空闲的时间,并且吃饭后也会身体比较有力气,锻炼起来也比较有劲。并且像一些广场舞爱好者,在晚饭之后都会聚集起来进行跳舞。但是很多人都会产生一个这样的问题,饭后多久运动会比较好呢?接下来让我们一起就这个问题进行探讨。[详细]
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在饭后哪些事情是不能做的呢?饭后养生是极为重要的,也许你不经意的一个小习惯就会带来危害。如果你对饭后养生并不是很了解,就千万别错过了下文关于饭后不宜做的事情的盘点,一起来看看吧。[详细]
运动是生命的源泉,只有多运动,才会保持身体的健康与活力。平时爱好运动,喜欢锻炼身体的人就会很有体会,精神抖擞。但是,现在城市生活的快节奏,使得我们的运动时间越来越少,很多人不是不喜欢运动,而是被逼的没有时间去运动。往往很多人就会千方百计的挤时间去运动。[详细]