由于水的密度和导热性都比空气大得多,因而人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。另外,水温低于体温,能令人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证供应,对于孩子的作用尤其明显。因而,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善,游泳后就会出现饥饿感。[详细]
在夏季,游泳是很多人喜欢做的事情,不仅是大人,就连小孩子下水玩一玩都感觉特别的舒服。随着近几年游泳的盛行,很多家长都让自己的孩子学习游泳,希望能够通过游泳来提高孩子抵抗力。但是,很多家长却不知道孩子多大才可以学习游泳。今天我们就一起来看下。[详细]
是一项很好的减肥运动。在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形;不会游泳的人,在水里泡泡,打打水仗,对减肥都有点儿作用。[详细]
幼儿游泳对身体好处多,能促进脑神经的生长发育,并且能促进食物的消化吸收,可以改善消化功能,游泳时可以加快人体新陈代谢,有利于骨骼的生长发育,并且能增强心肺功能,宝宝游泳有利于体格发育,下面我们具体了解婴儿游泳有哪些好处?[详细]
除了从饮食上多吃低GI值的减肥食物,其实适度的运动也是能降低血糖值的。特别是在水中进行的有氧运动,能提高肌肉运动及胰岛素的效率,同时加大糖质、能量的消耗率,也就是说,无需刻意节制饮食,你就能有效降低血糖值,并且节约胰岛素的使用率。[详细]
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿,在与他人的交往中,大都缺乏机智和情感表达能力,因此,对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感。[详细]