祖国医学有“天人相应”的养身之道,就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应,力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是养生的关键。[详细]
肝病患者夏季每天要多次少饮白开水,也可以用绿茶、绿豆汤、酸梅汤等代替,以消烦除渴、排泄暑气、利于肝脏代谢。[详细]
俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。[详细]
夏季因为暑热,容易大量消耗心阳,因此饮食起居上都需要多加注意。夏季很多人喜欢喝绿豆沙解暑,那么煮绿豆沙到底应该放冰糖还是红糖呢?这里面有什么讲究呢?[详细]
每次洗脸前,请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂洗手,充分揉搓手心手背30秒,再用的清水把手冲洗干净,之后才开始洗脸。[详细]