冬季进补养生,人参当道。人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参,在性质和作用方面也有差异和不同的适应症,吃对了才养生。[详细]
荔枝有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆等功效,较适用于妇女产后(产后食品)血虚及老年(老年食品)体弱多病者。虽然荔枝有很多保健(保健食品)功效,但也不能多吃,否则很可能会患上“荔枝病”。 [详细]
杨梅千万不能黄瓜、牛奶一起吃,食物之间也是由配伍禁忌的,两种相克的食物一起吃会损害健康,还有也不能和大葱、胡萝卜一起吃,为了避免与这些食物发生冲突,建议在两餐之间吃杨梅,这样既可以更好的吸收杨梅的营养,也不会与任何食物发生冲突。[详细]
葡萄不仅外观可爱,而且甜美无比。它的糖分含量远远超过苹果梨桃杏之类普通温带水果,可达将近20%之多。不过,这些并不是葡萄受到重视主要原因。[详细]
循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说,为了帮助肠道适应,增加粗粮的进食量时,应该循序渐进,不可操之过急。[详细]
洁面过后要用干净的干毛巾轻轻点压在脸上,把脸上多余水分吸干。湿毛巾容易滋生细菌,所以最好不要用湿毛巾擦脸,而且毛巾用完后要放到有阳光的地方晒干。毛巾最好3个月一换,跟牙刷一块儿换。[详细]