祖国医学有“天人相应”的养身之道,就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应,力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是养生的关键。[详细]
俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。[详细]
红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用,夏天适量的多吃一些,还可以治疗感冒,同时起到红血化瘀的作用,也适合一些脾胃虚寒的人群服用。[详细]
炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。[详细]
夏天是一个特别需要注意的季节,炎热的天气让人体急切需要补水,也让人没胃口不想吃饭,那么,夏天喝汤就最合适不过了。喝汤不仅可以使身体补充水分,还能让人增强食欲。那么,夏天有什么养生汤呢?喝汤需要注意些什么问题呢?[详细]
冬瓜,古时称水芝、地芝,又因其体形长圆,类似过去的枕头,故又被称为枕瓜。中医认为,冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经。有清热解暑、利尿通便的功效,有助于人体的清肺排毒,且适用于治疗水肿、胀满、痰喘、痔疮等症。[详细]