此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。[详细]
按摩的方法对于痛经的确是有着很大的改善作用的，具体您可以选择按摩小腹（肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限），正确的按摩方法应该是双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。[详细]
益母煮鸡蛋：益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。[详细]
中医认为，痛经发生常因多抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外伤风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使气血运行不畅而引起痛经。[详细]
不少女性都会有痛经的烦恼，当女性常年患有严重痛经而没有得到有效的治疗的话，那么肯定是会影响人的身体健康和精神状态。下面我们就来了解以下女人改善痛经要多吃什么好：[详细]
黑加仑种子油、夜来香油等，此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。[详细]