早上起来空腹喝一大杯温水是很好的习惯,可以很好地缓解和矫正便秘。因为在空腹的时候温水可以增加腹压,有助于体内废物的排出,晨起后,先喝一杯白开水已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃,以便更充分地分解食物。但是,我们是应该先刷牙还是先喝水呢?[详细]
大多数人都知道,吃药片、胶囊等需要用水送服。但这个小小的动作如果掌握不好时机,可能感觉不适,甚至影响药效。不同剂型药物口服时,对喝水的要求是略有不同的。 [详细]
一日之计在于晨,饮水健康养生要从早晨开始。晨起后,先喝一杯白开水的健康养生方式已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃更充分地分解食物。所以,有些人也有疑惑,早晨起床后是先喝水还是先刷牙?喝水前刷牙不会把唾液中的消化酶给清洗了么?[详细]
水是生命的源泉,人体的水含量占比约为65%左右,可以说人是由水主要构成的。中医认为水养阴养肾,是养阴促产的第一天然食物,养生的人一般以饮水为食。饮用水似乎是生活中一件在正常不过的事情,但喝水的方法却不是那么简单。[详细]
老祖宗传下来一句话曰“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,即指早晨空腹喝水,晚上勤泡脚,能健康长寿。寡人也始终“孜孜不倦”地认真践行这些有益健康的老传统,不过总有些“打岔”的说法蹦出来,比如这晨起喝水前该不该先刷牙呢?这,这,这,寡人还真没想过,也没注意过?[详细]
每天清晨喝一杯白开水,有神奇的保健功效。人体的各项机能必须在水的帮助下才得以顺利运行,人体一旦脱水,就会造成便秘,皮肤干燥,疲劳等各种病症。一日之计在于晨,清晨的第一杯水也显得尤其重要。那么,起床后空腹先刷牙还是先喝水好呢?[详细]