缺钙的时候不仅会影响我们小孩子身体的健康成长，它也对我们成年人，中年人来说缺钙会导致骨质疏松等问题出现。总而言之，我们一定要确保有足够的钙量摄入我们的身体里，来保证我们的身体健康。那么现在问题来了，缺钙的时候我们应该去吃哪些食物，有哪些食物含钙质比较丰富。[详细]
由此看来，按我国的饮食习惯以米面、肉类、蔬菜为主要食品的地区，缺钙将是一个主要问题，解决的办法是改变饮食习惯，较大幅度地增加乳类、豆类的摄入，才能使食物中的钙量满足身体的需要。对宝宝来说，应该每天补充牛奶与鸡蛋，使宝宝既获得了较多的优质蛋白，同时钙摄入也能基本得到满足。食物的科学烹调能够增加钙的摄入。[详细]
你的身体在不断地丢失钙——当你流汗的时候，当你洗澡的时候，当你的指甲和头发长长的时候——虽然这种矿物质是骨头健康不可或缺的，但是身体却不能自己制造这种物质。[详细]
从食物中补钙才是最自然的方法。或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。以下这8种食物含钙量胜过钙片。[详细]
怀孕之后基本上每个准妈妈及家人都是提心吊胆的，特别是到医院去检查的时候，下面就介绍一下孕妇在孕中期要做什么检查，这样大家就可以在去检查的时候提前了解一些基本知识。[详细]
钙和磷是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。孕妇摄入的钙，除供给自身的需要外，还必须为胎儿的生长发育提供充足的钙质。胎儿骨骼和牙齿在出生前即开始钙化，至出生时，全部牙齿均在牙床内形成。[详细]