将粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,大火煮开之后转小火继续熬煮,在熬煮的过程中一定要经常搅拌。[详细]
通常中老年换上高血压的情况是比较多的,而这种病对于人们来说虽然不是致命的,但却给人体的健康带来了无尽的伤害,为了血压不再升高,大家可以在平时喝这几种粥,这样血压平稳了,人也健康了。[详细]
待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟,最后加少许盐和味精调味。[详细]
有没有发现,冬天一到,很多地方都出现了山楂的身影,又到了吃山楂最好的季节了![详细]
夏季正是赏荷花的季节,但是也不要忽略了荷叶哦。别看荷叶其貌不扬,却也有养生保健的功效,以荷叶入粥,清凉且养生。下面就来看看夏季喝荷叶粥的好处,以及荷叶粥的做法吧。中医认为,荷叶性平,味苦涩,有解暑热、清头目、止血之功效;现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。[详细]
如今生活条件好了,很多人都有高血压这个毛病。不少人觉得血压高其实没什么大碍,不用专门治疗,实则不然。因为长期高血压会对各个脏器造成损伤,严重者会引发急性脑出血、增加冠心病的风险,造成对肾脏不可逆的损害。那么高血压怎么办?吃什么降血压效果好?下面就一起来了解下![详细]