抑郁失眠是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。如果当事人心情放松愉悦,会减轻症状。那么,失眠抑郁怎么自我调整呢,怎么治疗为好呢,一块来看看吧![详细]
专家介绍,除了到专业的医疗机构寻求专业治疗外,个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状,这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。下面就让我们一起来看看抑郁症自我治疗方法有哪些?[详细]
很多新妈妈在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况,这时候您就要小心了,有可能您已经患上了产后心理疾病。那么如何判断自己的症状是产后忧郁还是产后抑郁呢?[详细]
自我实现法:生儿育女只是女性自我实现的一种方式,但决不是惟一的方式,所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业,等产假结束会有改头换面的新形象出现。[详细]
抑郁症,一种现代都市人易得的心理疾病,通常都是由于生活或工作压力过大致病发,病患还常伴有自杀行为。大家可以测测自己有没有患这种病,患了就及时去心理诊所就医,没患就当是了解一下。[详细]
抑郁症是以显着而持久的情绪低落、活动能力减退、思维与认知功能迟缓为主要临床特征的情感性精神障碍。近年来,随着社会各方面的进步,抑郁症的自我治疗效果也得到了很大的提高。[详细]