在自然规律中,经过立夏天气中的阳气越来越重,阴气越来越少,对于人体各项器官而言,肝气降低,心气会随之增加。所以,此时人们通常会出现烦躁、郁闷、气滞不通等现象,进而影响身体健康。那么,夏季健康养生知识有哪些?接下来,我们就来详细的介绍一下。[详细]
戒烟是必须的,好男人就应该戒烟,为了爱人戒烟,为了孩子戒烟,为了你的家庭,你爱的人和爱你的人戒烟。男人,快戒烟吧![详细]
对于婴儿来说,早睡并不意味着早起,在父母的努力,鼓励孩子睡得更早、更好,这也是有益于婴儿拥有优质睡眠的一种方式。许多家长的办法是将他们的婴儿放在床上,他们认为,“如果他真的累了,会睡得更好。”其实不对,效果甚至适得其反。[详细]
我们常说早睡早起身体好,这句话绝不是空穴来风,事实上早睡早起占人体健康的70%,从这一点我们就能体会到早睡早起对我们身体的重要性。人体就是一个充电和放电的过程,白天努力工作是放电,晚上安心睡觉是充电。如果有的人不爱惜身体,白天拼命工作,晚上却不按时睡觉补充能量,通俗地说就是入不敷出,透支身体,那么身体很容易就会垮掉,这值得我们每个人引起重视。[详细]
春季来临,万物复苏,但是人也变得越来越困。正所谓“春困秋乏”,那么中医治疗春困有什么妙招呢?[详细]
三月惊蛰,惊蛰节气意味着冬眠的虫开始苏醒,万物复苏。但是,懒人们即便到了三月还是“起床困难户”一个,常常不愿意起床,能睡多一分钟是一分钟。这都怪“春困”。其实,到了惊蛰还赖床并不健康。惊蛰节气养生起居关键是早睡早起去春困。[详细]