随着生活条件的不断改善,“三高”人群已经发展为非常壮大的群体,越来越多的人染上了这几种富贵病。“三高”患者除了要按时用药之外,合理膳食也尤为重要,饮食上最好以清淡为主。[详细]
这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0。7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。[详细]
说到减肥,很多人认为肉是绝对不能吃的,因为吃肉容易长胖啊,吃肉就是增肥的一大原因。但是一味的吃素减肥也是不可取的。那么减肥期间到底能不能吃肉,怎么吃肉才能有助于减肥呢?我们一起来看一看吧。[详细]
随着生活水平的不断提高,“三高”人群也越来越多,血脂、血压、血糖出现异常就意味着要告别美味食物,对于很多无肉不换的老人来说,少了“口福”是件烦心事。其实不用着急,对于那些喜爱吃肉的老年朋友来说,用猪血替代也是不错的选择。[详细]
老年人不能吃肉吗?很多人都认为老年人的饮食应该清淡,不宜吃肉,只有这样对身体保健养生才会有所帮助,真的是这样吗?事实上,老年人适当的正确吃些肉类食物是有益健康的,来看看老年人应该如何吃肉吧。[详细]
据统计,目前我国糖尿病患者人数约为1.1亿,18岁以上成年人糖尿病患病率已达到11.6%,居世界首位。糖尿病人除了吃药,在饮食上也应该多加注意。那么,糖友应该怎么吃肉才对呢?又有什么水果可以帮忙降糖呢?[详细]