夜不能眠,辗转反侧,这是很多女性在更年期会有状态。更年期失眠给女性带来很多烦恼,不仅因为觉没睡好让女性身体状况变差,还因为而导致心情糟糕,麻烦不可谓不小。那么,女性更年期应该怎么办呢......[详细]
女性更年期,可谓是各种烦恼都找上门来了。家事的种种,日益脆弱的身体状况,还有让自己忧心的外在形象。没错,很多更年期女性一个烦恼的来源就是身材发胖……[详细]
保持大便的通畅:长期便秘不但积累毒素,也容易引起身体的肥胖,伤害肌肤等,便秘是很多肥胖女性常有的症状,想要瘦身就要保持大便的通畅,养成每日大便的习惯,食用含高纤维的食品可以刺激胃肠蠕动,多喝开水,少食用煎炸食物,保持愉悦的心情。[详细]
进入中年时期,由于身体的各个激素出现了紊乱,所以会导致身体肥胖,一旦身体肥胖就可能会诱发很多的疾病,那就跟着小编来了解一下更年期发胖的因素有哪些吧。[详细]
年纪大了不爱运动,常常蜗居在家里是不对的,更要多出去走走,参加适当的体育锻炼和体力劳动,多与人交际,也可以增加热量的消耗。日常的锻炼项目可以又简单到复杂,又容易做的到比较难做的,运动量不宜过大,也要慢慢过渡,坚持身体锻炼,可以消耗多余热量和身体脂肪,减轻肥胖的症状。[详细]
通常来说,女性更年期会在50岁左右的时候来临。不过近些年来,女性出现更年期提前的情况是越来越多了。这跟人们的生活习惯、生活环境等变化,有着密不可分的关系。[详细]