因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。[详细]
随着年龄的增长大脑也会慢慢的衰老，如果人们患上了慢性疾病、长期服用药物、长期脑力劳动等都会对脑细胞造成一定的损伤，那么哪些食物可以延缓大脑衰老呢。[详细]
具体说来，善待大脑，应从三方面入手。[详细]
人到了一定的年纪，各方面都会衰老，大脑也是如此。那么要如何延缓大脑的衰老？常吃菠菜能够延缓大脑衰老。哪些食物具有抗衰老的功能呢？[详细]
研究显示，主观年龄的确与大脑衰老密切相关。自我感觉更年老的人能够感受大脑的衰老过程，因为其灰质的丢失会使认知变得更加困难。也有另一种可能，那些自我感觉更年轻的人，无论是身体上还是精神上，都过着更为积极的生活，这也许能改善大脑健康，从而感觉自己很年轻。[详细]