因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。[详细]
具体说来，善待大脑，应从三方面入手。[详细]
研究显示，主观年龄的确与大脑衰老密切相关。自我感觉更年老的人能够感受大脑的衰老过程，因为其灰质的丢失会使认知变得更加困难。也有另一种可能，那些自我感觉更年轻的人，无论是身体上还是精神上，都过着更为积极的生活，这也许能改善大脑健康，从而感觉自己很年轻。[详细]
记忆力下降、大脑反应迟钝，有些事情转个身就忘记了，你是不是经常有这样的感觉？[详细]
随着年龄的增长大脑也会慢慢的衰老，如果人们患上了慢性疾病、长期服用药物、长期脑力劳动等都会对脑细胞造成一定的损伤，那么哪些食物可以延缓大脑衰老呢。[详细]
人一上了年纪就大脑就容易迟钝、痴呆和中风等，这都是大脑衰老惹的“祸”。只要老人在日常生活中注意运动、习惯和饮食，就能延缓大脑衰老。那么，延缓老人大脑衰老的方法有哪些呢？[详细]