早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。[详细]
极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。[详细]
其次就是从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。这些都是近视眼的预防中需主要的几个地方。[详细]
青少年正值学习的重要阶段,平时要长时间的用眼读书写作业,如果没有注意的话,一不小心就会慢慢的出现近视的症状。想要有效预防青少年近视眼就要从生活习惯开始。[详细]
随着电子产品兴起,如电脑、智能手机和平板等,好像这已经成为日常生活必不可少的产品,但长时间玩电子产品却会降低视力,引发近视眼。特别是青少年,因为长时间近距离用眼而使得眼过度调节,增加眼外肌对眼球所带来的压力,长久下去造成视力下降。那青少年该如何预防近视眼呢。[详细]