吃饭的时候最好不要喝果汁。人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。[详细]
牛奶加热时不要煮沸,也不要久煮,否则会破坏营养素,影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶,奶将要开时马上离火,然后再加热,如此反复3~4次,既能保持牛奶的养分,又能有效地杀死奶中的细菌。[详细]
对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有显示,冷泡12小时后的茶汤,其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。若真想喝茶,不妨试试咖啡因含量较少的冷泡茶。[详细]
每个人都是群居的社会动物,需要交际与应酬,尤其是节日、聚会、婚宴、做生意都免不了要喝酒。今天小编就来说说喝酒的利弊以及解酒误区,让大家正确饮酒与解酒。[详细]
人人都需要喝水,正是因为水是人类生活的必需品,所以不少生产商为了能够更好的满足消费者的需求制造出了各种品种的水。例如弱碱性水、富氧水、纯净水、......面对这么多的概念,消费者该如何选择?今天的饮水健康就来看看该如何科学选择生活饮用水源,如何正确喝水。[详细]
水在人体中起着重要的作用,其中主要有:帮助消化,排泄废物,润滑关节,平衡体温,维护细胞和平衡血液。而水占婴幼儿体重的70%~80%,明显高于成人,因此水对婴幼儿来说显得更为重要。那么平时家长该怎样给婴幼儿喝水呢? [详细]