骑马舞很容易学，跳舞的过程中带着正能量席卷全世界，各种版本的《江南Style》横空出世，但严格来说，并不是人人都适合跳。[详细]
其实适合老年人的锻炼项目有很多，如散步、慢跑、太极拳、柔力球、门球、跳舞、游泳、骑自行车以及适当的力量运动等。老人最好不要参加那些有竞技性的激烈活动，如举重、拔河、跳绳等。 夏云峰还提醒，老年人应避免因运动过量引起短暂性脑缺血、血压下降、头晕、恶心等。如果活动中感觉气急、胸闷、恶心，运动后10分钟呼吸心跳不能恢复正常，或运动后影响食欲、睡眠，应马上停止或降低运动强度。 [详细]
某位明星或演员为了某个角色而对自己的身体大动干戈或拼命尝试各种健身方法的新闻已经屡见不鲜了。可在最近炙手可热的奥斯卡提名影片《黑天鹅(Black Swan)》中，女主角 Natalie Portman却从电影开拍的半年前开始，展开了长达数月的芭蕾舞训练。 [详细]
随着广场舞在大众的普及，越来越多老爷爷老太太加入广场舞的队伍，但是糖尿病患者应慎跳广场舞。那么，糖尿病患者适合做哪种运动呢？糖尿病患者在运动时要注意什么呢？[详细]
跳蛋是什么？跳蛋-女性自慰，夫妻调情的有效的小可爱。跳蛋具有震动功能，使女性持续性高潮，对治疗女性性冷淡、性高潮缺乏等症有良好的改善效果。防水的跳蛋甚至可以在浴室和游泳池内使用，遥控的可以自己遥控也可让他人代为遥控。[详细]