有时候事情并不按照我们想象中那样进行,它会超出我们的意料,在你不经意间打你个措手不及。失望,委屈,不甘,等等情绪随之而来,如何因对这些负面情绪,如何让它减少对生活的影响,如和能将它转换成前进的动力。[详细]
唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸,这些都是负面情绪在表达。负面情绪一旦产生,如果不能得到很好地处理,就会伤害自己和他人。负面情绪长期存在甚至会引起身体不适,最终影响工作和生活的顺利进行。为了更好地生活,我们需要大声说出“负面情绪走开!”[详细]
如果一个人经常出现恐惧、不安、焦虑、抑郁等负面心理,那么通常都会有失眠的症状。短期的失眠并不可怕,可怕的是长期性的失眠,不但会加重人的心理问题,还会形成恶性循环,不仅如此,长期失眠还会让我们白天精神不佳、精神恍惚。[详细]
负面情绪在生活中是不可避免的,如果情绪不好,应及时调整,以免负面情绪会进一步恶化,在这里,将提供几种控制情绪和调节负面情绪的方法。[详细]
每个人都有情绪,在遇到不开心或者不如意的事情时情绪爆发会更严重,而在情绪失控时容易央及无辜,对于一个健康的成年人来讲学会控制情绪是非常重要的,所以一些关于情绪的应对方法不妨了解下,在不同情绪出现时可以采取应对。[详细]
科学家们已找到越来越多的证据证实,哺乳期母亲的负面情绪在很大程度上可影响其母乳分泌量,其次可能影响宝宝的食欲,并在宝宝心灵深处留下浓重的阴影。更糟糕的是,母亲与宝宝之间的亲情也可能由此而大打折扣,并可能继而影响以后的母子关系。[详细]