维生素C属于一种水溶性维生素,在水果和蔬菜中含量非常丰富。另外在氧化还原代谢反应中起着调节功效,当缺乏维生素C时会引起坏血病。合理的补充维生素C能带来很多好处,不妨来了解一下。[详细]
减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。[详细]
很多人都知道,维生素C是人体必须的营养元素。网络上说,维生素C还有不错的美容功效,多补充维生素C可达到美白淡斑的目的,因此一些人也养成了每天用泡腾片补充维生素C的习惯。可这真的有必要吗?中山大学公共卫生学院陈裕明教授将为我们一一解答。[详细]
女性朋友们对于维生素c并不陌生吧,生活中应该有很多女性都有吃维生素c。由于维生素c有抗氧化以及美白的作用,很多女性都特别的青睐它,基本家中都有备这种维生素,并且每天使用。不过,维生素c的补充真的能美白吗?过度摄入维生素c会有危害吗?下面我们一起来看看吧。[详细]
不少人都很喜欢用干柠檬来泡水喝,这样据说能补充维生素C,而且柠檬水酸酸甜甜的感觉那味道就是维生素C的味道,可这都只是人们的错误认识而已!其实干柠檬泡的水里根本就没有多少维生素C,下面请看小编的解读!而后,小编也为大家介绍三款富含维C的健康饮品,想补充维生素C不妨换换口味~[详细]
维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。补充维生素C要吃哪些食物?含维生素C的食物到底有哪些?一起来了解一下吧。[详细]