香菇是很多人都喜欢的食物，又被大家叫做冬菇或者是香菌，是菌类大家族中的一个成员。因为它外形长得像雨伞，所以被叫为伞菌。研究表示，香菇里面含有非常丰富的蛋白质和脂肪含量却很少，可以有效的补充人们身体里面的蛋白质，又不会担心摄入过多导致肥胖。那么，香菇的功效都有哪些呢？让我们去看看吧。[详细]
女性到了三四十岁以后，皮肤走向下坡路的速度非常快，虽然事业与家庭都逐渐走向稳定，但由于长期的打拼、家庭问题等透支了大量的青春，如果不及时的进行美容护理，则岁月的磨痕会从此挂上面庞。而瑞士羊胎素的出现，可以有效延迟女性的衰老，那么，吃羊胎素可以延缓衰老吗？[详细]
水温比体温低，水的导热性比空气高25倍，在12℃的水里停留4分钟所消耗的热能，相当于在同温度的空气中1小时所消耗的热能。这对于肥胖的中老年人来说，是一种最好的消耗多余热能的方法。此时，身体新陈代谢加快以补偿热量的损失，维持正常的体温，所以游泳能锻炼人的体温调节中枢，增强身体的抗寒耐热能力，不易发生感冒、中暑等疾病。[详细]
怎么才能延缓衰老的脚步，让我们的生病在时间的侵蚀下还能保持着青春，是千百年来人来一直共同的梦想。从古代的医学一直到现在的医学都在研究怎么抗衰老的方法，人们从来都没有放弃过延年益寿的向往。很快人们就发现运动可以延缓衰老，但为什么运动可以延缓衰老呢？ [详细]
随着年龄的增长，女性体内雌激素会减少，皮肤层的胶原蛋白开始减弱，新陈代谢能量也下降，造成皮肤的保湿能力降低，皮肤开始出现干燥、暗黄、皱纹、斑点等皮肤问题。女人要学会爱自己，那么延缓衰老的食物有哪些呢？[详细]
在现在的社会中，大多数人都很热爱运动，不仅仅是因为自身喜爱和为了健身，其实想要完善自己和塑造美好身形也离不开运动。因此全名健身势在必行。同时容颜衰老是当今社会不可阻挡的趋势，尤其对年轻女性来说这简直是种煎熬，因此越来越多的人便会寻找各种方法去改变现状。那么运动真的可以延缓衰老吗？[详细]