气血对于人们身体健康是非常重要的,但是由于很多原因导致人们身体出现血气不足的情况。特别是女性朋友,百分之六十以上的人群都会有不同程度的血气不足的症状。那么,在生活中我们应该怎样补气血呢?下面让我们一起看看吧。[详细]
水果是人们最喜爱的食物,不仅酸甜可口,而且营养丰富,更重要的还是身体最好的保养品,对于很多女性来说她们经常用水果来滋养肌肤,而且还通过吃水果来减肥,当然这仅仅是水果的功效之一,不同的水果如果适时吃,那么就能帮助我们“修理”好身体很多的小毛病。[详细]
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。[详细]
人们吃核桃的方法数不胜数,当成干货食用、制成粉末冲泡、碎成碎块和着糖吃等等。[详细]
伤流血、缺铁等都会引起贫血,而贫血会给身体带来头晕、乏力等不适表现,所以,平时要注意补血。那么,补血的水果有哪些?[详细]
有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸,并含蛋白质、铁及多种维生素,适合孕妇及产后血虚者食用。 [详细]