锅里放油,冷油时就倒入花生米快速翻炒,以保证花生米能够均匀受热;调好的汁倒入放冷的花生米里拌匀,撒香菜末即可。 [详细]
很多人做俯卧撑动作不标准,或者塌下腰,或者撅起臀部,或者动作幅度太小……动作走样会大大降低训练效果,所以应该尽量避免。尤其需要注意的是,身体向下放过程中要让肘部向外张开,而不是让肘尖指向身体后方,否则肩前部的肌肉就会承担过多重量,锻炼的重点就不是胸肌了。[详细]
父母把3岁的华华送入幼儿园。但这里跟家并不一样,不知道上厕所往哪里走?不知道肚子饿了怎么办?不知道为什么总是呆在教室里不让到外面玩?[详细]
背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。它的发达程度对形体健美关系甚大。换句话说,背阔肌丰厚发达时,整个背部看上去才呈现出“V”字形。[详细]
新生儿要有专用的小脸盆和洗脸毛巾,洗脸用水最好是开水,等降到适宜温度后再用来给新生儿洗脸。洗脸前必须先将大人的手洗干净。[详细]
民以食为先,对于现在的人来说很注重养生,所以他们在各方面都非常的重视养生之道,因为现在人的生活水平也是不断的提高,随着社会的发展,环境的污染,也是对身体带来很大的影响,所以现在的人都比较重视养生,平时有时间的时候可以煲一些汤来进行调理身体,补充营养,也是非常不错的,但是在养生知识一定要重视一些养生之道,才能得到很好的利用,那么人参炖鸡汤的正确做法有哪些?[详细]