男人体虚怎么补? 食疗调理有妙招
男性体虚,不单指肾虚,也包括但不限于肾虚、虚胖、脾虚。男性常年在外奔波劳累,身体上难免后劲不足,熬夜、应酬均会消耗男性精力。对于这类人群,食疗调理是个有效的方法。调查研究指出,我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。[详细]
2016-02-16 15:42:21更新