因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。 [详细]
女性的气血是非常重要的,一些气血不足的女性会让自己的皮肤也变得非常苍白,久而久之衰老就更快了。所以女性朋友们一定要注意尽早调理气血,这样才会让身体变得健康。[详细]
观察我们身边的女性朋友,我们不难发现:有的女人面色红润,神采奕奕,而有的女人则是脸色暗黄,失去光彩。每个女人的气色差异除了跟年龄和日常护肤保养有关,还有一个重要的因素,那就是气血。气血对于女人来说十分关键,它甚至胜过年龄及护肤品对女性的影响。那么,作为女人,我们应该如何调理自己的气血,使我们看起来不同常人呢?[详细]
从中医的角度来说,女人以养血为本,以滋阴养血为主。阿胶,当归,红枣,枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。另外,脾是后天之本,气血生化之源。脾胃健康,则气血旺盛,容光焕发。反之,人必精神萎靡,面色淡白,皮肤无光泽。因此,现代女性若要靓丽有神,应从调理脾胃做起。[详细]
千百年来,各大医家积累了许多养生经验。这些经验千变万化,却万变不离其宗——讲求平衡。女性有其独特的生理特点,气与血的平衡与女性更有着密切的关系。 [详细]
女人要气血好,才能够气色好,现代的女性生活工作繁忙,如果不注意保养,很容易年纪轻轻就变成“黄脸婆”,那么怎么预防这种状况呢?调理气血是非常关键的,下面就一起来了解下,怎么调理气血效果好。[详细]