您好， 长期素食者，只要营养搭配得当，各种营养素都均衡摄入的话，是完全没有问题的，从一定意义上说，与肉食者相比较，可以避免摄入过多脂肪和胆固醇等，有利于减少心脑血管病的发生几率，平时注意搭配食物时鲜蔬菜、新鲜菌菇、干货配以食用油烹食，是可以满足身体的需要的[详细]
食草男有更好的性生活能力？据英国《每日邮报》报道称，一项新研究发现，相比于肉食者，多吃豆腐和其他植物的人夫妻性生活更佳，素食者则有毅力坚持整夜。吃素的好处还有哪些呢？[详细]
现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素，并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净。[详细]
大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。[详细]
现代社会很多人都喜欢大鱼大肉，不爱吃素，因此缺乏了必要的维生素，健康就会出现问题。然而大部分都的人都不知道素食的好处，吃素食不仅能补充维生素，还能让我们远离疾病呢。那么素食的好处是什么呢？今天小编就为大家介绍一下吧。[详细]