0-2个月：新生儿时期，可以开始给他补充一点白开水 。把水烧开后，等水凉到比体温低一点的时候就可以给宝宝喝了。一般而言，1周左右的宝宝20ml，到两周30～50ml，4周以后可以喝60ml。具体量还是要依照宝宝的实际情况而定。[详细]
水嫩的肌肤给人无限清爽的感觉，白白的肤色是每个女人都在追逐的目标。热热的夏天又到了，火烈的太阳把我们的肌肤都晒黑了，怎么办呢？下面就为大家推荐几种美白补水面膜，恢复你白嫩水润的肌肤。[详细]
力量训练：俯卧撑，可锻炼手臂、胸部、肩部肌肉。下蹲运动，锻炼大腿和小腿肌肉。减去多余脂肪可帮助降低血糖和甘油三酯，减少患动脉硬化的风险。[详细]
不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。[详细]
我们都知道皮肤干燥就容易引起皱纹和色斑等，现在补水和祛斑是女性朋友很关心的问题，这既补水和祛斑是息息相关的紧密相连的，如果皮肤湿润、不缺水，也就不会引发皱纹色斑等等，那么在生活中我们如何补水祛斑？我们看看下面的介绍吧！[详细]