很多白领上班族都会出现常见的一个职业疾病就是颈椎病,有的白领长时间的用电脑办公,工作时间久了,出现了各种程度不同的颈椎问题了,颈椎病一旦发作了之后,颈椎就会出现很多的疼痛现象,那么如何减轻颈椎疼痛呢,用什么样的方法来缓解颈椎方面的疼痛呢,下面就简单的给大家介绍一下缓解方法。[详细]
按摩是颈部不适和颈椎病患者的首选,司以由他人按摩,也可以自我按摩,不受时间、环境、条件的限制。应用按摩防病治病,健身益寿,几千年前就受到中国医学家及养生学家的高度重视。按摩可随时随地采做,老少皆宜。按摩方法简单,好学易记,疗效显著。无病可以健身,有病可以治病,所以学习一些日常按摩保健法,对防治颈椎病大有益处。[详细]
随着现代工作压力越来越大,很多人办公族都会有加班熬夜各种不健康的习惯。比如每天都保持同一姿势工作,长时间下去就会带来颈椎问题。如何缓解颈椎疼痛?可选用还原离子疗法。众多临床研究证明:负离子能穿透血脑屏障进入脑脊液,调节大脑皮层功能使兴奋和抑郁过程于平衡。通过调解人体脑垂体的内啡肽和干扰素的水平,起到镇静、镇痛作用。[详细]
当今很多人都长时间久坐,不仅仅因为上班,电脑手机等的使用让更多的人患上了颈椎病。那么,颈椎病该如何自我治疗呢?下面小编为大家介绍六招缓解颈椎疼痛的方法吧。[详细]
用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿,温度大概80℃~90℃),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水凉了需换水一次,谨防烫伤。大约枕到一个小时,局部会出汗,不用关注,继续睡觉。一般患者连枕三晚,症状会明显好转,颈部轻松舒缓,甚至治愈。其原理是:血得寒则凝、得热则行。优点:温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。[详细]
很多人颈椎不舒服的时候都会自己用手按摩一下,这样有效果吗?怎么按摩才是正确的方式呢?家庭医生在线特别邀请了中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任医师马超教授,来为各位网友解答。他表示,适当的自我按摩,可以放松一下颈部的肌肉,对肌肉紧张,疼痛引起的这种颈椎病,还是有帮助的,当然自我按摩,也需要一定的技术。[详细]