现代社会的节奏下,工作的人们越来越繁忙,压力也越来越大,在长期的压力下,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾病也越来越多。那么,我们到底该怎么缓解心理压力呢?[详细]
近期,一本《秘密花园》风行一时,据说这本涂色书可以帮助人们舒缓压力,放空大脑,提高注意力,事实上是不是真的这么神呢?据悉,这本被很多人命名为“神书”的《秘密花园》画集一共有96张图,都是黑白线稿,内容以花、叶、昆虫为主,需要读者用彩色铅笔填充颜色。而让人追捧的正是在填色间实现减压效果。[详细]
距离今年的高考越来越近,不少家长和学生都开始变得紧张焦虑起来,毕竟面对高考,大部分人还是能感觉到巨大的压力的。然而过大压力会使学生的精神状态变差,从而影响其正常发挥,严重时还会威胁到学生的身心健康,那么,这个时候要如何调整心态缓解压力呢?心理学家建议各位考生不妨试试下面的做法:[详细]
缓解压力的方法有哪些?如何缓解心理压力?教你有效的减压的方法。现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法,提醒我们除了运动,心理健康也很重要。[详细]
减压的方法有哪些?在生活中,特别是职场人,心理压力总是特别大。心理压力对我们的心理健康的影响是很大的,因此在生活中大家应该多加注意,只有这样才能够保证自己的心理状态是最佳。那么,面对我们的心理压力,我们应该怎么解压呢?为此,小编就为大家分享减压的方法有哪些。[详细]
白癜风会发病在任何人的皮肤上,对于患者的伤害比较大。皮肤上大小不一的脱失斑,就容易导致患者受到周围其他人的歧视,就会给患者造成严重的心理压力。那么如何避免青少年白癜风患者的心理压力?[详细]